「3ヶ月だけ本気でやったら、英語ってどこまで話せるようになるんだろう？」
そんな疑問に、できるだけ現実的に、でも前向きになれる形で答えていきます。
この記事では、「ペラペラ幻想」に流されず、3ヶ月で本当に変えられる部分と、まだ難しい部分を分けて説明します。
そのうえで、1〜3ヶ月のロードマップ、1日の学習メニュー、スピーキング中心の勉強法、独学とスクールの比較、そして「3ヶ月」を英語でどう言うかまで、一気に整理します。
- 3ヶ月で到達しうる英語レベルの現実的なイメージがわかる
- 1〜3ヶ月のロードマップと1日の具体的な学習メニューが手に入る
- 独学と短期集中スクールのメリット・デメリットが比較できる
- 「3ヶ月」の英語表現（for / in / ago など）が例文つきでわかる
3ヶ月で伸びる英語力の目安
最初に、3ヶ月で英語がどこまで伸びるのか、現実的なラインを整理します。
ここをはっきりさせておくと、「頑張ったのに期待外れだった…」というガッカリを防げますし、「ここまでできたら成功」というゴールも見えます。
3ヶ月で到達しうるレベル感
前提として、1日2〜3時間をほぼ毎日続ける人をイメージして話します。
この条件で3ヶ月取り組むと、多くの人は次のような変化が期待できます。
反対に、3ヶ月でまだ難しいこともあります。
たとえば、難しいニュースを聞いてすぐに議論したり、専門的なビジネス交渉をスムーズに行ったりするのは、普通は3ヶ月では届きません。
3ヶ月は「英語が人生に入ってくる入口を作る期間」と考えると、イメージが近いです。
ペラペラではなく現実的な変化
多くの人が「3ヶ月でペラペラ」という言葉を見て、映画の登場人物のような自然な英語を思い浮かべます。
ですが、母語レベルに近い「ペラペラ」は、さすがに3ヶ月では現実的ではありません。
ここでは、3ヶ月で「本当に」変わりやすいポイントに絞って整理します。
実際、短期集中スクールでは、「3ヶ月で会話の恐怖がなくなり、自分から話しかけられるようになった」という声が多くあります。
たとえば、短期集中型スクールが公開している受講生のインタビューでは、「3ヶ月で単語レベルから文章で返せるようになった」「海外出張で全部英語の会議をこなせた」などの事例が紹介されています。
（参考：短期集中スクールの成果事例：スパルタ英会話公式サイト）
もちろん個人差はありますが、「英語の世界に入る入り口がしっかり開く」のが3ヶ月の現実的なゴールです。
TOEICと会話力の違い
3ヶ月という期間は、TOEICのようなテスト対策でもよく使われます。
ここで大事なのは、TOEICスコアアップと「話せる実感」は別物だということです。
たとえば、
短期集中でスピーキング中心の学習をしても、TOEICが上がる人はいます。
実際に、スピーキングを鍛えつつ3ヶ月でTOEICが200点近く上がったというスクール事例もあります。
ですが、多くの人にとって3ヶ月で一番大きく変わるのは、「伝わった・笑い合えた」という体験の数です。
テストの点よりも、「英語で人とつながれた」という実感のほうが、モチベーションにも大きく影響します。
テスト対策も大事ですが、3ヶ月集中なら、まずは「通じる」「聞き取れる」「怖くない」という会話の土台づくりを主軸に置くのがおすすめです。
3ヶ月英語学習の前提と計画
ここでは、「3ヶ月でちゃんと成果が出る人」の前提条件と、全体計画の立て方をまとめます。
なんとなく始めるのではなく、最初にここを押さえておくことで、時間のムダや挫折をかなり減らせます。
成果に必要な学習時間と条件
3ヶ月でしっかり変化を出すには、次の3つがほぼ必須です。
研究でも、「まとまった時間を毎日かけるほうが、週末にまとめてやるより定着しやすい」とされています。
たとえば文部科学省の資料でも、外国語習得には「反復」と「頻度」が重要だと繰り返し述べられています（参考：文部科学省公式サイト）。
目安として、次のイメージで考えてみてください。
・今ほぼゼロ〜中学英語あやふや：1日3時間あると安心
・昔勉強していたがブランクあり：1日2〜3時間
・すでにTOEIC600前後：1日2時間＋会話機会を多めに
時間の捻出が難しい人は、次のように細かく分けると実現しやすくなります。
・朝30分（文法・単語）
・通勤中30分（リスニング）
・昼休み20分（音読）
・夜60〜90分（瞬間英作文＋オンライン英会話）
1〜3ヶ月の学習ロードマップ
ここでは、スピーキングを中心に伸ばしたい人向けの「3ヶ月ロードマップ」の一例を紹介します。
| 期間 | メイン目標 | 主な内容 |
|---|---|---|
| 1ヶ月目 | 土台づくり | 中学文法・頻出単語・発音の基礎 |
| 2ヶ月目 | インプット強化＋口慣らし | 音読・リピーティング・瞬間英作文・英語日記 |
| 3ヶ月目 | 実戦会話に慣れる | シャドーイング・オンライン英会話・AI会話 |
もう少し具体的に書くと、
・1ヶ月目：文法書は「中学レベルを1冊」決めて3〜5周。単語は「日常頻出語」中心。発音は母音・子音・アクセントの基礎。
・2ヶ月目：音読・リピーティングで音と意味を結びつける。瞬間英作文で日本語→英語の反射神経を鍛える。英語日記で「自分のことを話す」準備。
・3ヶ月目：シャドーイングでリスニングを一段引き上げる。オンライン英会話やAIとの会話で、「間違ってもいいから話す」量を増やす。
この流れに沿うと、知識→口慣らし→実戦の順で無理なくステップアップできます。
1日の具体的学習メニュー例
ここでは、平日に「合計2時間」確保できる人の一例を紹介します。
自分の生活に合わせて、時間帯や順番は自由に変えてOKです。
・中学文法の例文を音読しながら確認
・単語アプリや単語帳で20〜30語ほど復習中心に回す
・自分のレベルに合ったポッドキャストや教材音声を聞き流し
・同じ音声を何度も聞き、内容をだいたい思い出せるレベルを目指す
・瞬間英作文：20分（日本語→英語を声に出す）
・音読 or シャドーイング：20分（2ヶ月目以降）
・オンライン英会話 or AI会話：20〜25分
・英語日記：10分（その日の出来事や感想を5〜10文書く）
ポイントは、毎日「声に出すパート」を入れることです。
参考書を読むだけの日を作らないようにすると、3ヶ月後の口の動きが大きく変わります。
スピーキング中心の学習法
ここからは、3ヶ月で「話せる実感」を持つための具体的なトレーニング方法をまとめます。
インプット（聞く・読む）とアウトプット（話す・書く）をどう組み合わせるかがカギです。
基礎固めとインプット法
スピーキングを伸ばしたいときも、文法・単語・発音の「基礎インプット」は避けて通れません。
ただし、やり方を少し工夫すると、話す力に直結しやすくなります。
・中学レベルの文法書を1冊選び、例文を必ず声に出す
・「これなら自分のことが言えそう」と思う例文にはマーカーを引き、後で真似して使う
・単語だけでなく、短いフレーズごと暗記する
・音声付きの単語帳を使い、聞きながら真似して発音する
・母音・子音の出し方、ストレス（強く読む場所）、単語同士のつながりを学ぶ
・好きな歌や短いスピーチを、発音を意識しながら真似する
発音をやると、「聞き取れる音」も増えます。
英語は日本語より母音・子音の種類が多く、カタカナ発音のままだと限界があります。
3ヶ月のうち最初の1ヶ月だけでも、発音にしっかり時間を使う価値は大きいです。
会話力を上げるトレーニング
ここでは、3ヶ月で特に効果が出やすいトレーニングをまとめます。
・日本語文を見て、すぐに英語にして声に出す練習です。
・「私は昨日そこに行きました。」→ “I went there yesterday.” のように、シンプルな文から始めます。
・ポイントは、例文を丸暗記するのではなく、文のパターンを体に入れること。
・同じ教材を3〜5周して、「ほぼ自動で口から出る」レベルまで反復します。
・音読：スクリプトを見ながら、意味を意識して何度も声に出して読む。
・リピーティング：1〜2文聞いたら音声を止めて、そのままのイントネーションで真似して言う。
・どちらも、「音と意味を結びつける」「口を英語に慣らす」ことが目的です。
・音声を聞きながら、1〜2秒遅れてかぶせるように発話します。
・最初は難しく感じますが、「聞き取る力」と「英語らしいリズム」が大きく伸びます。
さらに、次のような「日常トレーニング」を組み合わせると、会話力が加速します。
・英語独り言：今やっていることを英語でつぶやく（I’m making coffee. など）
・英語日記：短くてもいいので毎日書く。そのうち言いたいことが口からも出やすくなります。
・AI会話：ChatGPTなどに相手役をしてもらい、テーマを決めて会話練習をする。
独学かスクールかの比較
3ヶ月集中となると、「独学でやるか、短期集中スクールやコーチングを使うか」で迷う人も多いです。
それぞれのメリット・デメリットを簡単に整理します。
・メリット：費用が安い／自分のペースでできる／好きな教材を選べる
・デメリット：自分の弱点がわかりにくい／計画がブレやすい／さぼっても誰も注意してくれない
・メリット：レベル診断とカリキュラム作成を任せられる／会話量を一気に増やせる／挫折しにくい環境がある
・デメリット：費用が高い／スケジュールがある程度決められる／相性の合うスクール選びが必要
向いているタイプの目安は、
・自分で調べて計画を立てるのが得意、費用を抑えたい → 独学＋オンライン英会話＋AI活用
・今まで何度も挫折してきた、本気で3ヶ月で変えたい → 短期集中スクールやコーチングも検討
どちらを選んでも、「毎日声に出す」「同じことを反復する」という本質は共通です。
自分が3ヶ月続けやすい方を選ぶのが、一番の正解です。
挫折防止と英語表現の疑問解消
3ヶ月続けるうえで一番の敵は、「やる気の波」と「よくわからないモヤモヤ」です。
この章では、挫折しやすいポイントと対策、モチベーション維持のコツ、そして多くの人が迷う「3ヶ月」の英語表現を整理します。
三ヶ月集中の落とし穴と対策
「3ヶ月だけ本気でやるぞ！」と決めた人が、途中でつまずきやすいポイントは共通しています。
・1日10〜15分だけでは、「英語に慣れたかな？」程度で終わりやすいです。
・最低でも1日60分、できれば120分以上を確保したいところです。
・文法書・単語帳・アプリ・動画など、あれもこれも手を出すと消化不良になります。
・3ヶ月なら、「文法1冊＋単語1冊＋音声付き教材1〜2つ」くらいに絞るのがおすすめです。
・参考書や解説動画ばかり見て、「話す練習」をしないと、いくら知識を増やしても話せるようにはなりません。
・毎日、「声に出す時間」を学習時間の半分以上にするくらいでちょうどいいです。
これらを避けるには、
・最初に「使う教材」と「1日の最低時間」を紙に書いて決める
・毎週、「今週やったこと」を簡単に振り返る時間を作る
といったシンプルな仕組みがよく効きます。
モチベ維持と習慣化のコツ
モチベーションは「気合い」ではなく、「仕組み」で守るほうがうまくいきます。
・カレンダーやアプリに、毎日の学習時間と内容を記録する
・連続日数が伸びていくと、それ自体がやる気になります。
・1週間続いたら好きなスイーツ、1ヶ月続いたら欲しかった本、など自分なりのご褒美を用意する
・SNSで同じように勉強している人をフォローしたり、自分の学習記録を投稿したりすると、適度な「見られている感」が生まれます。
そして何より、
「3ヶ月後、英語で何をしたいのか」を具体的に決めておくことが大事です。
・海外旅行で現地の人と雑談する
・オンラインで海外の友だちを作る
・英語だけのミーティングで発言する
など、「シーン」が具体的なほど、途中で折れにくくなります。
「3ヶ月」の英語表現と用法
最後に、「3ヶ月」を英語でどう言うかを整理します。
細かいようですが、会話やメールでとてもよく使う表現なので、この機会にまとめて覚えてしまいましょう。
まず、基本形は three months です。
「3month」のように s をつけない形は誤りです。
-
英語：It will take three months.
日本語：それには3ヶ月かかります。 -
英語：I studied English hard for three months.
日本語：私は3ヶ月間、一生懸命英語を勉強しました。
次に、前置詞との組み合わせです。
・I’ve been studying English for three months.
＝私は3ヶ月間ずっと英語を勉強しています。
・I will go to Canada in three months.
＝私は3ヶ月後にカナダへ行きます。
・I started learning English three months ago.
＝私は3ヶ月前に英語の勉強を始めました。
もう少し例文をまとめておきます。
-
英語：I have been here for three months.
日本語：私はここに3ヶ月います。（3ヶ月前から今までずっと） -
英語：The test is in three months.
日本語：試験は3ヶ月後です。 -
英語：This project will take three months.
日本語：このプロジェクトには3ヶ月かかります。 -
英語：She moved to Tokyo three months ago.
日本語：彼女は3ヶ月前に東京に引っ越しました。
ポイントは、
・「期間」＝ for three months
・「〜後」＝ in three months
・「〜前」＝ three months ago（必ず過去形と一緒）
この3つの使い分けをおさえておくことです。
総括
最後に、3ヶ月で英語力を伸ばすための要点をまとめます。
