共テ英語リスニングで9割狙うコツ

そのあと、スクリプトを見ながら、音声に少し遅れて声を重ねる「オーバーラッピング」を行います。

口を動かすことで、リズムとイントネーションが体に入り、聞き取りも楽になります。

最後に、スクリプトを閉じて同じ音声を聞き、「どこまで理解できるか」を確かめます。

聞き取れなかった部分だけ、もう一度スクリプトを見て原因を分析しましょう。

・知らない単語だったのか
・音の連結や脱落に慣れていなかったのか
・文構造が取れていなかったのか
を毎回確認することで、弱点がはっきりしてきます。

シャドーイングの手順とコツ

リスニングの伸びを一気に加速させるのが、シャドーイングです。

シャドーイングとは、音声を聞きながら、ほんの少し遅れて同じように声に出していく練習法です。

共テ対策としてのシャドーイングは、次の手順で行うと効果的です。

• ①スクリプト精読（意味と文構造を理解）
• ②スクリプトを見ながらシャドーイング（ゆっくりめの音源から）
• ③スクリプトなしでシャドーイング（つっかえたらすぐスクリプトに戻る）
• ④最終的に「聞くだけで内容がスッと分かる」レベルまで繰り返す

大事なのは、「意味が分かっている英文だけをシャドーイングする」ことです。

意味があいまいなまま音だけ追いかけると、「早口の英語のマネ」をしているだけになり、得点にはつながりません。

また、「聞き流し」との違いも意識しましょう。

BGMのように英語を流しても、「音を意識して聞き、意味をとる」練習にはなりにくいです。

聞き流しは「耳慣らし」としての意味はありますが、共テで点を伸ばす目的なら、時間の多くをシャドーイングやスクリプト精読に使った方が効率的です。

なお、シャドーイングのやり方や効果については、予備校サイトや教育機関の解説も参考になります。

たとえば友の会の共通テスト英語対策記事では、リスニングの復習方法やシャドーイングの流れが丁寧に説明されています。

共テリスニングの土台は、「読んで分かる英文を、音でも分かるようにする」ことです。シャドーイングとスクリプト精読をセットにして、毎日の習慣にしていきましょう。

本番で点を取る実践テクニック

ここからは、試験本番で点数を最大化するためのテクニックです。

同じリスニング力でも、先読みやメモ、時間配分の工夫で5〜10点くらいは平気で変わります。

大問別の攻略方針を整理したうえで、失点を減らすための具体的な行動パターンをまとめます。

大問別の攻略方針

まず、大問ごとの「ねらい方」をもう少し具体的に見ていきます。

第1問・第2問：満点を狙う得点源

ここは語彙・内容ともにやさしく、2回読みです。

過去問や予想問題で形式に慣れ、「聞こえたら自動で選べる」状態まで持っていきます。

1回目の読みで答えが分かったら、2回目は確認しつつ、次の問題や第3問の先読みの時間に回すのも有効です。

第3問・第4問：先読みと集中力で勝負

ここから1回読みになります。

第3問は「やや長い会話」、第4問は「図表・条件整理」が中心です。

第1・2問の合間の時間や、2回目読みの余裕を使って、できるだけ先に問題文と選択肢を見ておきましょう。

聞き逃したと感じても、1問にこだわりすぎないことが大切です。

第4問Aの後半（条件がたくさん出る部分）は、例外的にメモを使う前提で練習しておくと安定します。

第5問：長文・図表の総合力

講義形式の長文＋図表問題です。

ここは文構造が取りにくいと一気に崩れます。

ふだんから長めの英文を使ってシャドーイングしておくと、本番の負荷がかなり軽くなります。

前半はパラグラフごとに1問ずつ対応していることが多いので、流れを意識して聞くと整理しやすくなります。

第6問：人物整理と「立場」の把握

ここは登場人物が多く、誰が何を主張しているかを整理しながら聞く必要があります。

最初の発言のときに、「この声がこの名前」と対応させてしまうことが重要です。

あとは、その人が賛成なのか反対なのか、どんな条件付きの意見なのかを追いかけていきます。

先読みとメモの使い分け

共テリスニングで得点を伸ばすうえで、先読みとメモの戦略はとても大きなポイントです。

基本方針は次の通りです。

• 先読み：ほぼ全大問で使う。特に第3問と第5問を優先
• メモ：原則「なし〜最小限」。例外的に第4問A後半・数値の多い第5問で使う

先読みの具体的なタイミングとして、よくあるパターンは2つです。

1つ目は、「常に今の大問＋次の設問だけを見る」スタイルです。

音声が流れる直前の無音時間で、その設問の日本語の場面設定と選択肢にざっと目を通します。

「時間・場所・人数・数字」など、違いになりそうな部分に意識を向けておきましょう。

2つ目は、「空き時間で第3問・第5問の先読みを進める」スタイルです。

第1・2問の2回目読みで余裕があるところや、第4問Bの簡単な部分などを「先読みタイム」として使い、難しい大問の選択肢を軽く読んでおきます。

どちらのスタイルが合うかは人によって違うので、過去問演習で自分に合うリズムを見つけてください。

メモについては、むやみに取ると、書くのに集中してしまい、肝心の音声を聞き逃すことがあります。

原則は「メモなし」または「単語1〜2語だけ」の最小限がおすすめです。

ただし、第4問A後半のように条件が何個も出てくる問題や、第5問の数値計算がからむ問題では、メモを前提にした方が安全です。

メモを取るときは、

• 単語の頭2〜3文字だけ書く（ex: Monday→mo）
• 数字は「5000→5」「2500→25」のように0を省く
• 以上/以下は「↑」「↓」など記号で書く

といった、自分だけの省略ルールを決めておくと、本番でも素早く書けます。

時間配分と失点を減らす工夫

リスニングは、自分で時間をコントロールしにくい試験です。

そのぶん、「聞き逃したときどうするか」「マークミスをどう防ぐか」といったリスク管理がとても重要になります。

まず意識したいのが、「1問にこだわりすぎない」ことです。

特に第3問では、1問で悩み続けると、その後の音声まで聞き逃し、連鎖的に崩れてしまうことがあります。

迷ったら、消去法でそれらしい選択肢にマークして、すぐ次に意識を切り替えましょう。

また、マークミス・マークずれを防ぐ工夫も大切です。

たとえば、

• 1問ごとに必ずマークする（後回しにしすぎない）
• 大問が切り替わるタイミングで、「問題番号」と「マークの行」を指さし確認する
• 第4問Bなど比較的やさしいパートで、マークのズレがないかをざっと見直す

といった小さな習慣を、本番前から演習の中で徹底しておくと安心です。

集中力を保つためには、前日はしっかり睡眠を取り、試験中は「今の1問」に意識を集中させることが一番です。

聞き逃したとしても、「1問くらいは想定内」と割り切り、残りを取りにいった方が、トータルの点数は確実に高くなります。

テクニックの目的は、「実力通り、もしくはそれ以上の点を本番で出すこと」です。先読み・メモ・時間配分を、過去問演習の中で自分なりの形に仕上げておきましょう。

教材選び学習計画とQ&A

最後に、「どの教材をどう組み合わせるか」と「いつからどれくらい続ければいいか」を整理します。

あわせて、よくある疑問にも簡単に答えておきます。

ここまでの内容をもとに、自分専用の学習プランをイメージしてみてください。

過去問と教材の使い分け

共テリスニングで9割を狙うなら、教材は大きく3種類を組み合わせるとバランスが良くなります。

• ①共テ形式の対策本・過去問
• ②センターリスニング過去問
• ③一般的なリスニング教材（単語帳音源・長文音源など）

①は、「共テの型」を身につけるための教材です。

大問ごとのパターン・注意点・時間感覚をここでつかみます。

1冊を2〜3周やり込み、「第1・2問は自動で解ける」レベルまで持っていくのが理想です。

②のセンター過去問は、共テと形式・レベルが近く、特に第2〜6問の練習材料として優秀です。

音声が2回読みの部分も多いので、耳慣らし用としても使えます。

③は、リスニングの基礎力アップが目的です。

たとえば「速読英単語」シリーズの音源や、単語帳アプリの音声、ニュース音源などを使い、毎日30分程度のシャドーイングと精読を続けます。

使い方の流れとしては、

・普段：③の基礎音源で耳と口を鍛える
・週に数回：①や②で共テ形式の演習＋復習
というイメージが分かりやすいと思います。

開始時期と期間の目安

リスニングは、「今日やったから明日伸びる」というタイプの勉強ではありません。

耳と脳が英語の音に慣れるまで、少なくとも2〜3か月、できれば半年くらいのスパンで考える必要があります。

おすすめの開始時期と流れは、次のようなイメージです。

• 高2の冬〜高3春：基礎的な単語・文法を仕上げつつ、一般リスニング教材で毎日10〜20分のシャドーイングを開始
• 高3春〜夏：共テ対策本1冊＋センター過去問を本格的に回し始める
• 高3秋〜本番直前：共テ本試・予想問題を「本番同様」に解き、弱点大問を集中補強

もちろん、今すでに高3の秋であっても、遅すぎるわけではありません。

その場合は、

・語彙・文法がまだ不安なら、まずはそこに2〜3週間集中
・同時進行で「毎日15分だけシャドーイング」を今日から始める
・1〜2か月で共テ対策本1冊をやり切る

という形で、できる範囲から組み立てていきましょう。

9割を狙う人は、少なくとも「3か月以上、ほぼ毎日英語を聞き続けた経験」があると心強いです。

よくある疑問と注意点整理

最後に、共テリスニング対策でよく聞かれる質問を、いくつか簡単にまとめます。

• Q. 聞き流しだけでも意味はありますか？
  → A. 完全にムダではありませんが、点数に直結しにくいです。必ず「スクリプト精読＋シャドーイング」とセットで使いましょう。
• Q. 発音記号はどれくらい大事ですか？
  → A. 9割を目指すなら、発音記号が読める方が明らかに有利です。カタカナ表記だけに頼ると、実際の音とズレやすくなります。
• Q. どのくらいの期間で伸びますか？
  → A. 2〜3日ではほとんど変わりません。2〜3か月続けると「前より聞こえる」と感じる人が多く、半年続ければ安定して点数に現れます。
• Q. 1日の目安時間は？
  → A. 最低でも「15〜20分の集中リスニング」。余裕があれば30分〜1時間まで伸ばせると理想的です。

注意点としては、

・「やったつもり」で終わらせない（必ずスクリプトで確認）
・問題集を1周だけで満足しない（少なくとも2〜3周）
・リーディングの勉強とリスニングを切り離さない（同じ素材を読む・聞くのも有効）

といった点を意識しておくと、学習全体がうまく回りやすくなります。

教材は「基礎用」「共テ形式用」「過去問」の3つを組み合わせ、2〜3か月以上のスパンで計画すると、9割にぐっと近づきます。今日からの小さな継続が、そのまま本番の点数になります。

まとめ

共テ英語リスニングで9割を狙うためのポイントを、最後にもう一度整理します。

• 共テ英語はR100：L100の配点で、リスニングは英語得点の半分を占める重要科目です。
• 第1・2問は2回読みの得点源として「ほぼ満点」を目指し、第3〜6問は1回読みへの慣れと戦略で粘ります。
• 「読めない英文は聞いても分からない」ので、語彙・文法・読解の土台を整えることが前提です。
• リスニング基礎は、スクリプト精読→音声＋スクリプト→オーバーラッピング→シャドーイングという流れで鍛えます。
• 聞き流しだけでは伸びにくく、必ず「意味理解＋声に出す練習」とセットで行うことが大切です。
• 本番では、先読みをフル活用しつつ、メモは第4問A後半や数値処理がある設問にだけ最小限で使うのが効率的です。
• 時間配分では、1問にこだわり過ぎず、マークミス・マークずれを防ぐ小さな習慣を徹底します。
• 教材は「共テ形式の対策本＋過去問＋一般リスニング音源」の3本立てで、2〜3か月以上の継続を前提に計画しましょう。
• 9割を狙う目安は、「大問1〜4ほぼ取り切り＋大問5・6で6〜7割以上」。ここを意識して練習すると、到達ラインが見えやすくなります。
• 毎日の短いリスニング習慣と、1つ1つの音源をやり込み切る復習こそが、本番での安定得点につながります。