デュオリンゴは本当に効果ある？レベル別評価

「デュオリンゴって本当に効果あるの？」「毎日3分とか10分で、どこまで英語力が上がるの？」と迷っていませんか。

結論から言うと、デュオリンゴは基礎力アップと学習習慣づくりにはかなり効果的ですが、これだけで短期間にペラペラになるツールではありません。

この記事では、実際のデータやユーザー事例、Duolingo公式が公開している研究結果をもとに、「どのレベルまで」「どんな人に」「どう使うと一番コスパが良いのか」を具体的に解説します。

自分のレベル・目的に対して、デュオリンゴを「メイン教材にするか」「補助教材にするか」を判断できるようになります。

デュオリンゴの効果と限界

まずは「デュオリンゴは何に効くのか」「どこが限界なのか」を整理します。ここを押さえると、無駄な期待やガッカリを防ぎやすくなります。

どんな力が伸びやすいか

研究やユーザー事例を見ると、デュオリンゴで特に伸びやすいのは次のような力です。

• 基礎文法・語順の感覚
• 日常的な頻出語彙・フレーズ
• リーディングと基礎リスニング
• 簡単なライティング（英作文）の型
• 「毎日英語に触れる」という学習習慣

Duolingo公式が紹介している研究では、約34時間の学習で「大学の外国語コース1学期分」に相当する効果があるとされ、3か月の利用で4技能（読む・書く・聞く・話す）が全体的に伸びたという結果も出ています。

また、日本の教育系サイトでも、AIを使って復習タイミングを調整し、反復で定着させる仕組みが紹介されています（例：学研のリスキリング情報サイト）。

実際のユーザーの声としても、

・300日以上、1日10〜15分続けた人が「冠詞 a / the が自然に口から出るようになった」「集中しなくても英語が耳に入ってくるようになった」
・接客業の人が「前は外国人客を避けていたが、今は自分から対応できるようになった」

といった「滑らかさ」「自信」「心理的ハードルの低下」を感じた事例が多くあります。

つまり、デュオリンゴは基礎表現を体になじませる反復トレーニングと、英語への抵抗を下げるツールとして効果的だと言えます。

到達しやすい現実的なレベル

では、どこまで狙えるのか。目安として、次の2つの軸で考えるとイメージしやすいです。

1つ目は、Duolingo内のスコアとCEFR（ヨーロッパ共通のレベル指標）の対応です。あるユーザーは、1日10〜15分を約300日続けてスコア25（セクション3、上級A1レベル）まで到達し、学習済み単語は約1,100語でした。

Duolingoの英語コースでは、ざっくり次のように対応します。

Duolingoスコア	CEFR目安	できることのイメージ
0〜10	A1入門	あいさつ・ごく簡単なフレーズ
20〜30	A1上級	助けがあれば簡単な会話
30〜60	A2	日常的な話題で簡単なやり取り
60〜80	B1初級	旅行中のほとんどの場面に対応
80〜115	B1〜B2	自分の考えを説明し、議論の土台になる

上のユーザーのペースだと、

・スコア1を上げるのに約12日
・セクション5（B1レベルの手前〜中盤）まで行くのに、数年単位

という計算になります。もちろん1日の学習時間を増やせば進度も速くなりますが、基本的には「ゆっくりじわじわ伸ばす」イメージです。

用途別に言えば、

• 旅行会話（簡単なやり取り）：A2〜B1で十分。デュオリンゴ＋少しの会話練習で現実的。
• 留学（授業についていく）：B2以上。デュオリンゴは基礎固めとして有効だが、これだけでは足りない。
• ビジネス（会議・交渉）：B2〜C1。デュオリンゴは補助的に使い、メインは別の訓練が必要。

つまり、デュオリンゴ単体で現実的に狙いやすいのは「旅行で困らない〜簡単な雑談ができる」あたりの基礎〜準中級レベルまでです。

「意味ない」と言われる理由

ネットで「デュオリンゴは意味ない」と見かけることもあります。その主な理由は次の通りです。

• 反復が多く、進度が遅く感じる
• 選択式問題が多く、「考えなくても当たる」と感じる
• 単語に実用性の低いものも混ざっている
• スピーキング量が少なく、「話せるようにならない」と感じる
• 中級以上には内容が簡単すぎて物足りない

ただし、これらは「使い方」と「期待値」の問題でもあります。

語学習得には反復が不可欠なので、あえて同じパターンを何度も出すのは科学的にも正しいやり方です。一方で、「短期間で一気に伸ばしたい」「中上級レベルのアウトプットを鍛えたい」人が、デュオリンゴだけに頼ると「効率が悪い」「意味ない」と感じやすくなります。

つまり、基礎〜初中級のインプットと習慣づくりに使うなら意味があるが、会話力完成までの「フルセット教材」として期待するとギャップが出るということです。

スキル別・レベル別の向き不向き

次に、「4技能ごとの得意・不得意」と「レベル別の向き不向き」を整理します。自分に合うかどうかの判断材料になります。

四技能ごとの得意不得意

デュオリンゴは4技能に対応していますが、実際には「あまり伸びやすくない部分」もあります。

• リーディング：得意。短文〜会話文を通して、頻出表現に数多く触れられる。
• リスニング：得意。音声付き問題や「ストーリー」で、毎日少しずつ耳が鍛えられる。
• ライティング：やや得意。タイピングや穴埋めで、文の型・スペルが定着しやすい。
• スピーキング：弱め。音読・発音問題はあるが、会話量は少なく、瞬発力は鍛えづらい。

特にリスニングは、毎日音声を聞くことで「集中しなくても聞き取れる部分が増えた」という声が多くあります。ライティングも、研究で「英作文力の伸びが大きかった」とされており、簡単な英作文には効果的です。

一方でスピーキングは、

・無料版だと発話問題の量が少ない
・会話のキャッチボールではなく、「一文を読む」形式が中心

という事情から、会話力そのものを伸ばしたい人には物足りないのが実情です。Duolingo MaxのAIロールプレイ機能を使えば会話量は増えますが、それでも「人と話す実戦」に比べると負荷は低めです。

初心者・やり直し層への適性

初心者〜英語やり直し層にとって、デュオリンゴはかなり相性が良いです。

理由は、

• ゲーム感覚で進められ、「勉強が苦手」でも続けやすい
• イラストや簡単な日本語で直感的に理解できる
• 文法用語を知らなくても、問題演習からパターンをつかみやすい
• ストリーク（連続日数）やランキングが、習慣づくりのモチベになる

実際、「英語初級者だが、自分にはデュオリンゴが一番合っている」「子どもでも英語の語順が分かるようになった」という声も多いです。

注意点としては、

・完全ゼロからで、文法も全く知らない人の場合、問題演習だけではルールが分かりにくいことがある
・「なぜそうなるのか」を知りたいタイプの人は、別に文法書や動画解説を併用した方が理解が早い

という点です。

初心者・やり直し層のおすすめパターンは、

・中学英文法の本を1冊ざっくり読みつつ、日々の練習はデュオリンゴ
・もしくは、「細かいルールは気にしないから、とにかく慣れたい」人は、まずはデュオリンゴ中心でOK

という2通りです。

中級以上・試験対策での限界

中級以上（英検準1級・TOEIC700〜くらい）の人にとっては、デュオリンゴは「メイン教材」ではなく「維持・補助」の立ち位置になります。

理由は、

• 出てくる文法・語彙が比較的やさしく、負荷が低い
• 問題形式がパターン化されており、応用力よりも反復中心
• 試験ごとの頻出語彙・長文形式には対応していない

一方で、中級者が使うメリットもあります。

・既にある程度話せる人が、「忘れないように軽く触れ続ける」メンテナンス用途
・新しい語彙に大量に触れ、「あ、これこの前アプリで見た単語だ」と別の場面で意味が分かるようになる

などです。中級者の人からも、「レベルアップ目的というより、記憶の維持には最適」「仕事の会議で、デュオリンゴで見た表現が出てきて理解できた」という声が出ています。

試験対策という観点では、

・TOEICや英検のスコアアップを目指すなら、公式問題集や専用アプリの方が直接的
・デュオリンゴは「英語の基礎体力を下げないための毎日の運動」と割り切るのが現実的

と考えると、役割がはっきりします。

効果を最大化する使い方

同じデュオリンゴでも、「なんとなく毎日3分」か「狙いを決めて10〜20分」かで効果は大きく変わります。ここでは、効率よく伸ばすための具体的な使い方をまとめます。

一日の学習時間と期間目安

デュオリンゴは「1日3分でもOK」と出てきますが、効果を実感したいなら、もう少し時間を取りたいところです。

事例と研究からの目安は、次の通りです。

• 最低ライン：1日5〜10分（ストリーク維持＋ゆるやかな基礎定着）
• おすすめ：1日15〜30分（数か月後に「聞き取りやすさ」「言いやすさ」を実感しやすい）
• 短期集中：1日60分前後（3か月で大学1学期分相当の学習量）

300日間、1日10〜15分を続けた人は、

・Duolingo内では上級A1レベルまで着実に前進
・外部テスト（EF SET）のリスニングではC1レベルまで伸びた

という結果になっています。もちろん他の学習も併用していますが、「毎日耳と口を動かす」ことが長期的な伸びに効いていると考えられます。

期間の目安としては、

・1〜2週間：操作に慣れる時期。効果はまだ感じにくい。
・1〜3か月：簡単な表現がスッと出る／聞き取りやすくなる感覚が出始める。
・半年〜1年：英語への抵抗感がかなり減り、「英語を使ってみよう」と思える段階。

「3日やって効果がない」は当たり前なので、最低でも1〜3か月は続ける前提でスケジュールを組むとよいです。

学習モードと声出し活用法

同じレッスンでも、「どう取り組むか」で伸び方が変わります。特に意識したいのは次のポイントです。

• 発音・音読問題は、恥ずかしがらずに毎回声を出す
• リスニング問題は、できるだけ字幕を見ずに耳で答えてから確認する
• 簡単すぎると感じたら、飛び級テストでレベルを上げる
• 間違えた問題は「なぜそうなるか」を1つだけでも言語化する

デュオリンゴ公式ブログでも、「読み上げてください」のような問題は、実際に声を出すことでスピーキング向上に役立つと説明されています（参考：Duolingo公式ブログ）。

また、有料版ではリスニング・スピーキングを強化できる追加モードや、自分の弱点だけを集中的に練習できる「トレーニングルーム」もあります。これらを活用すると、「なんとなく正解する」状態から一歩進んで、「狙って使える表現」を増やしやすくなります。

他教材との効果的な併用法

デュオリンゴの限界（特にスピーキング量・文法解説の薄さ）を補うには、他の教材と組み合わせるのが一番効率的です。

目的別のおすすめ組み合わせは、次のようなイメージです。

• 文法の理解を深めたい：中学〜高校英文法の解説書＋デュオリンゴで演習
• 語彙を増やしたい：単語アプリ（mikanなど）＋デュオリンゴで文脈に触れる
• 話せるようになりたい：オンライン英会話／AI英会話アプリ＋デュオリンゴで基礎表現を固める

たとえば、

・朝：デュオリンゴで10〜20分（基礎＋耳慣らし）
・通勤中：単語アプリで5〜10分（語彙強化）
・週1〜2回：オンライン英会話で25分（実際に話す）

という形にすると、インプットとアウトプットのバランスが取りやすくなります。

※「デュオリンゴだけで全部やろう」とすると、どうしてもスピーキングと実戦的な会話が不足し、「思ったより話せない」というギャップが出やすいので注意です。

有料版の価値とよくある疑問

最後に、「無料で十分？」「Super / Max に課金するとどれくらい効果が変わる？」という疑問に答えます。お金をかける価値があるかどうかは、人によって判断が分かれるポイントです。

無料版と有料版の違い

ざっくりまとめると、

• 無料版：コンテンツはほぼ全部学べるが、「広告」「ハート制」「練習量の制限」がある
• Super：広告なし・ハート無制限・弱点トレーニングなどで、学習効率が上がる
• Max：Superの機能＋AIとのロールプレイ・スマート解説など、会話・理解を深める機能が追加

無料版でも、

・基本レッスン
・リスニング・リーディング・簡単なスピーキング
・進捗管理やランキング

など、「基礎を学ぶ」部分はかなり広くカバーされています。

一方で、

・広告で集中が切れやすい
・ハートが尽きると、しばらくレッスンできない
・弱点だけをまとめて練習するモードが限定的

といった制約があります。

課金で変わる効果と判断軸

「お金を払うと、どのくらい効果が変わるのか？」というと、

・学べる内容自体よりも、「学習量」と「集中しやすさ」が変わる
・その結果として、同じ期間でこなせる問題数が増え、定着しやすくなる

というイメージです。

特にSuper以上では、

• ハート無制限で、間違いを恐れずに大量に問題を解ける
• 広告なしで、10〜30分集中して学習できる
• 「トレーニングルーム」で、苦手な文法・聞き取りだけを集中的に復習できる

という点が、効果の差につながりやすいポイントです。

Maxになると、さらに

・キャラクターとのロールプレイ会話
・自分の間違いに合わせた、AIによるスマート解説

が加わり、特にスピーキングと理解の深さに関しては、無料版より明らかに伸ばしやすくなります。

課金すべきか迷うときは、次の3つで考えると判断しやすいです。

• 毎日15分以上、しっかり勉強時間を取る気があるか
• 半年〜1年は続けるつもりがあるか
• スピーキングや弱点補強など、「質」も重視したいか

この3つのうち2つ以上に「はい」と答えられるなら、Super以上を検討する価値は高いです。

目的別おすすめ活用パターン

最後に、目的別に「どのプランをどう使うとコスパが良いか」を整理します。

• 英語ゼロ〜やり直し／習慣づくりがメイン
  → 最初の1〜3か月は無料版でOK。習慣化できたら、学習量を増やすタイミングでSuper検討。
• 旅行やワーホリ準備（1〜2年かけて基礎〜会話の土台を作りたい）
  → Superで毎日15〜30分＋週1の英会話レッスンがバランス良い。
• 仕事で英語を使いたい（すでに初中級以上）
  → デュオリンゴはSuperで「基礎力維持用」として使い、メインはオンライン英会話や専門教材に投資。
• とにかくスピーキングを伸ばしたい
  → MaxでAIロールプレイを多用するか、別のスピーキング特化アプリ・オンライン英会話にお金を回す方が効率的。

家族で使う場合は、ファミリープランを使うと1人あたりの料金がかなり下がります。特に子どもと一緒に学ぶ場合、「ゲーム感覚で続けられる」というデュオリンゴの特性が生きやすいです。

まとめ

最後に、この記事の要点をまとめます。自分にとっての「ベストなデュオリンゴの位置づけ」を整理するのに使ってみてください。